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ChiBall Pilates Foundations presenta una introducción inicial de 15 minutos a los conceptos de Pilates, un calentamiento de 10 minutos de Tai Chi y danza y la rutina de 60 minutos de ChiBall Pilates Foundations con Lynley Gladdis, Pindi Papez y Janine Kirk. Pilates se ha convertido en una de las tendencias de acondicionamiento físico de más rápido crecimiento debido a sus resultados visibles y duraderos. Este DVD fácil de seguir enseña los fundamentos de Pilates, lo que le permite "encender" los músculos abdominales profundos y alargarlos, fortalecerlos y tonificarlos de manera segura. El DVD Fundamentos de ChiBall Pilates brinda instrucciones detalladas que le permiten trabajar a su propio ritmo. El uso de ChiBall para ayudar o desafiar el ejercicio hace que esta rutina sea adecuada para principiantes y aquellos con más experiencia para lograr un cuerpo más fuerte y flexible. "...este entrenamiento lento ayuda a desbloquear áreas de tensión y aumenta la flexibilidad" -Body & Soul Magazine, The Times, Reino Unido © 2010 ChiBall Education. Exento de Clasificación. Aproximadamente 60 minutos.
| Fabricado en | Australia |
| Peso | 0.1 kg |
| Marca | ChiBall |
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