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Iyengar, respetado mundialmente por su enfoque holístico y precisión técnica. En B.K.S. Iyengar Yoga: The Path to Holistic Health, el gurú mismo lo guía a través de más de 50 posturas de yoga, cada una con instrucciones paso a paso ilustradas a todo color.
Iyengar incluso explica su filosofía a lo largo del libro: es como tener clases de yoga con él como su propio instructor personal. Un curso especial de yoga para principiantes de 20 semanas hace que el yoga sea accesible para personas de todas las edades y habilidades. Veinte posturas clásicas de yoga Iyengar tienen una presentación única de 360 grados para que puedas ver la posición correcta desde todos los ángulos.
Las secuencias de yoga especialmente desarrolladas lo ayudan a aliviar más de 80 dolencias, que van desde el asma y la artritis hasta las venas varicosas. Tanto si eres nuevo en el yoga y buscas un lugar para empezar, como si tienes más experiencia y quieres perfeccionar tu técnica, esta guía completa te ayudará a mejorar tus habilidades y trabajar para lograr una vida feliz y saludable.
Información -
Formato: Tapa dura 432 páginas
Editorial: Dorling Kindersley Ltd
Pie de imprenta: DK
ISBN: 9780241480076
Publicado: 6 mayo 2021
Clasificaciones: fitness y dieta
Lectores: General (EE. UU.: Comercio)
Peso: 1938g
Dimensiones: 224 x 284 x 35 (mm)
Pub. País: Reino Unido
País de origen: GB
| Peso | 1938 g |
| Marca | B.K.S Iyengar |
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